De zonovergoten paasdagen zijn voorbij! Door het lekker weer hebben we nog meer

De zonovergoten paasdagen zijn voorbij! Door het lekker weer hebben we nog meer zin gekregen om vanaf 16 mei wekelijks met de groep wandelaars van de COPD Challenge er op uit te gaan! 🚶‍♂️🚶‍♀️☀️

Aankomende donderdag organiseren wij om 19:30 uur een informatieavond over de Nationale COPD Challenge in Gezondheidscentrum de Meierij! Iedereen met interesse voor de COPD Challenge is van harte welkom!


NIEUW bij Fysiotherapie de Meierij; Reis- en zwangerschapskousen! Reiskousen

📣NIEUW bij Fysiotherapie de Meierij; Reis- en zwangerschapskousen!📣

Reiskousen 🚌🚗🛩
Tijdens (vlieg)reizen belasten we onze benen veel en vaak langdurig. Daarom is het goed om je benen te ontlasten en de bloedsomloop te stimuleren, zodat je met fitte benen aankomt op de bestemming. Door het dragen van reiskousen stimuleer je de bloedsomloop, voorkom je vermoeide of zware benen en verdwijnt of voorkom je eventuele gezwollenheid. Daarnaast verlaag je door het dragen van reiskousen tijdens een lange reis (vlieg, auto of bus) het risico op trombose. Kosten voor de kousen liggen tussen de €15 en €20 per paar.

Zwangerschapskousen 👶
Veel zwangere vrouwen hebben last van zware, vermoeide of gezwollen benen en enkels gedurende de zwangerschap. Dit komt onder andere door verandering in de hormoonspiegel waardoor de vaatwanden verslappen. Ook neemt het bloedvolume van de moeder met ca. 30-40% toe gedurende de zwangerschap. Overige oorzaken zijn te wijten aan gewichtstoename en de druk van de baby op het bekkengebied. Al met al moeten de bloedvaten gedurende de zwangerschap enorm hard werken! Door het dragen van zwangerschapskousen stimuleer je de bloedsomloop, voorkom of beperk je vermoeide of zware benen en verdwijnt of voorkom je eventuele gezwollenheid. Naast kousen zijn er ook zwangerschapspanty’s met ondersteuning te verkrijgen. Uiteraard is er in het broekgedeelte voldoende ruimte om de panty te dragen tot het einde van de zwangerschap.
Kosten van de kousen liggen tussen €15 en €20 per paar. Een zwangerschapspanty kost € 20 per stuk. Indien er een medische indicatie is voor Therapeutisch Elastische Kousen (TEK) worden de kousen vergoed en aangemeten door Jose Kuijpers.

De kousen zijn in verschillende kleuren, maten en deniers beschikbaar en zijn te verkrijgen bij Fysiotherapie de Meierij. Voor meer informatie kunt u bellen naar 0413-471227.



De eerste aanmeldingen zijn een feit! Wij hebben er al zin in! Meer informati

🎉 De eerste aanmeldingen zijn een feit! Wij hebben er al zin in! 🚶‍♀️🚶‍♂️
Meer informatie of wilt u ook aanmelden? Zie https://www.nationalecopdchallenge.nl/sint-oedenrode/📣 NIEUWS! 📣
Fysiotherapie de Meierij organiseert dit jaar een COPD Challenge in samenwerking met het Longfonds, Bas van de Goor Foundation en Move 2 Improve.
Het succes van een lokale COPD Challenge ligt, in essentie, bij de mensen met COPD of een andere longaandoening die met elkaar in beweging… Meer

NIEUWS! Fysiotherapie de Meierij organiseert dit jaar een COPD Challenge in s

📣 NIEUWS! 📣

Fysiotherapie de Meierij organiseert dit jaar een COPD Challenge in samenwerking met het Longfonds, Bas van de Goor Foundation en Move 2 Improve.

Het succes van een lokale COPD Challenge ligt, in essentie, bij de mensen met COPD of een andere longaandoening die met elkaar in beweging komen. Door gezamenlijk meer te bewegen, wordt de drempel om aan te haken sterk verlaagd en de kans op successen vergroot!

Voorafgaand aan de COPD challenge wordt een vrijblijvende informatieavond gehouden voor geïnteresseerde op donderdag 25 april 2019 om 19:30 uur in Gezondheidscentrum de Meierij. Iedereen is vrij om te komen op deze avond!

Voor meer informatie kijkt u op https://www.nationalecopdchallenge.nl/sint-oedenrode/


Oefeningen

Traditioneel start aankomende maandag op 1 april het buiten tennisseizoen. Om een goede start te maken en vooral ook een blessurevrij tennisseizoen te beleven, geven we je graag een aantal praktische tips!

De warming-up wordt bij tennis met regelmaat overgeslagen. Hierdoor ben je kwetsbaarder voor blessures. Een goede warming-up heeft een positieve invloed op je kracht, snelheid, lenigheid, alertheid en uithoudingsvermogen. Het bereidt je lichaam voor op de prestatie die het gaat leveren, vooral door het stimuleren van bloedsomloop en stofwisseling.

Een goede warming-up bestaat uit een algemeen en een sportgericht deel, en bouwt op in intensiteit en complexiteit. Het duurt ongeveer 15 minuten en bestaat idealiter uit de volgende onderdelen:
• Minimaal 5 minuten rustig inlopen, korter heeft geen zin.
• Rustig en gedoseerd inspelen, met nadruk op de technische uitvoering, waarbij de intensiteit langzaam wordt opgebouwd tot een nagebootste wedstrijdsituatie aan het eind.
• Afsluitend enkele losmakende, dynamische rekoefeningen, met de nadruk op armen en benen.

Voor uitleg over de warming-up oefeningen klik hier: https://www.veiligheid.nl/…/preventie-per…/tennis/oefeningen

Oefeningen

Door gedoseerd in te spelen, kun je je voorbereiden op specifieke tennisbewegingen. Begin met minitennis en voer dit op tot gewoon tennis.

Wat een top-verhaal! Leuk dat we er voor je konden zijn en veel succes op het ve

Wat een top-verhaal! Leuk dat we er voor je konden zijn en veel succes op het veld! #doorzetter #vkb-revalidatie


Oedeemtherapie – Fysiotherapie de Meierij

Oedeemtherapie; Wist u dat…

– …bij Fysiotherapie de Meierij 3 oedeemtherapeuten werkzaam zijn
– …u altijd binnen 2 werkdagen terecht kunt
– …wij steun- / Therapeutisch Elastische Kousen aan meten en verstrekken
– … er veel verschillende behandelmethodes zijn bij oedeem
-… wij speciale steunkousen beschikbaar hebben voor zwangeren vrouwen
– … u meer informatie kunt vinden op https://fysiotherapiedemeierij.nl/oedeemtherapie/

Oedeemtherapie – Fysiotherapie de Meierij

Oedeemtherapie richt zich op het oplossen van problemen bij mensen met overtollig weefselvocht dat onvoldoende afgevoerd wordt.

Nog geen plannen op deze grauwe zaterdag? Kom ons bezoeken op de Seniorenbeurs i

Nog geen plannen op deze grauwe zaterdag? Kom ons bezoeken op de Seniorenbeurs in Odeandael!

Samen met onze collega’s van Gezondheidscentrum de Meierij zijn wij tot 16:30 uur aanwezig!


Altijd in ontwikkeling! Onze kinderfysiotherapeut Mark van de Ven staat met zij

Altijd in ontwikkeling!

Onze kinderfysiotherapeut Mark van de Ven staat met zijn artikel in de Fysiopraxis, het vakblad voor fysiotherapeuten. In de afgelopen jaren is Mark bezig geweest met het ontwikkelen van een vragenlijst (een PROM) die kinderen en ouders de mogelijkheid geeft om zelf te beoordelen wat de status van de klachten is en hoe de behandeling gegaan is. PROM’s voor volwassenen zijn er al volop, voor kinderen was dit er nog niet. In de aankomende periode wordt deze PROM verder afgerond en kan deze landelijk door kinderfysiotherapeuten en kinderen gebruikt worden. Een leuke bijdrage om te kwaliteit van fysiotherapie verder te verbeteren en als praktijk up to date te zijn én blijven (Fysiopraxis, 2019, februari, 36).


Een gekneusde teen, een pijnlijke knie of een kromme rug van al het dansen en ho

Een gekneusde teen, een pijnlijke knie of een kromme rug van al het dansen en hossen. Bij fysiotherapie de Meierij staan we vanaf dinsdag weer klaar om het voor u op te lossen.
🎉🎉 Allaaf! 🎉🎉